임신 기간 별 필요 영양제
임신을 계획하거나 임신을 하게 되면 모든 부모는 새로 태어날 아이가 건강하게 자랐으면 하는 마음일 것입니다. 특정 영양소가 결핍되는 경우 태아 기형 등 좋지않은 문제가 발생할 수 있습니다. 또 임신 기간에 따라 필요한 영양소는 달라집니다. 따라서 기간별로 어떤 영양제가 필요한지, 각 영양제의 역할 및 주의점 알아보도록 하겠습니다. 임신 기간별 필요 영양소 임신 중 필요한 영양소 및 권장 섭취량 표영양소함유 식품결핍 시 문제권장 복용 시기 권장 일일 섭취량 상한 안전 섭취량엽산녹황색 채소, 과일, 시금치, 브로콜리, 아보카도, 견과류신경관 결손 임신 전 1-3개월 ~ 임신 12주 600~800 µg신경관 결손 고위험군:4mg 1 mg (연구가 더 필요함)철분붉은 고기, 시금치, 콩류, 견과류, 달..
2024. 5. 26.
양재천, 양재 시민의 숲 프랑스 가정식 맛집 라비드쿤 (위치,주차,가격,추천 메뉴,후기)
요약 상호명: 라비드쿤(La Vie de Koon)주소: 서울 서초구 마방로2길 15-5영업시간: 월-금 11:30~21:00, 토-일 11:30~15:00브레이크 타임: 월-금 15:00~17:00 (토, 일에는 브레이크 타임 없음)라스트 오더: 월-금 14:00, 20:00, 토-일 14:00기타 정보 -주차: 매우 협소. 평일 점심 불가. 추천 주차장: 매헌시민의 숲 동측 공영주차장 -예약: 네이버예약, 캐치테이블라비드쿤 지도 어버이날 기념으로 가족식사를 하러 라비드쿤에 갔다. 이 식당이 생긴 지 얼마 안 되었을 때 가보고너무 맛있어서 몇 년이 지나도 기억나고 가끔 찾아오는 곳이다. 그 당시 양재 부근에 프랑스 음식을 하는 곳도 별로 없었고 가격도 매우 착했던 걸로 기억한다.지금도 근처에 영혼..
2024. 5. 18.